Stress lass nach - Grundlagen des Stressmanagement (On-Premises)
Jede und jeder von uns fühlt sich zuweilen gestresst. Das ist ganz normal. Ungesund wird es aber, wenn Stress chronisch wird. Ein gutes Stressmanagement hilft Ihnen, Ihre Energie, Motivation und Gesundheit zu erhalten. Mehr über den Kurs erfahren
Anbieter: ESO Education Group
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Stressige Situationen gehören zu unserem Leben und nicht jeder Stress ist schädlich. Wird negativer Stress aber zum Dauerzustand, wird er zu einer Gefahr für unsere Gesundheit. Man muss Stress aber nicht ausgeliefert sein, sondern kann ihn durch ein gutes Stressmanagement unter Kontrolle halten.
Lernen Sie in diesem Kurs, was Stress eigentlich ist, wie unser Körper darauf reagiert, und wie Sie Ihre Stressauslöser erkennen und managen.
In einem interaktiven Lernpaket haben wir die folgenden Themen für Sie aufbereitet:
- Was ist eigentliche Stress?
- Was passiert in unserem Körper bei Stress?
- Wie kann ich Stressauslöser erkennen und besser damit umgehen?
Dauer
Ca. 25 Minuten Lerndauer
Flexibel lernen
Lernen Sie, wann und wo es Ihnen am besten passt in Ihrem eigenen Tempo
Dieser Onlinekurs ist auch als Selbstlernversion erhältlich
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