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Besser schlafen – besser leben

Besser schlafen – besser leben

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Die Augen hängen auf halb acht und Du fühlst Dich den ganzen Tag wie benebelt? Den Wecker lässt Du morgens dreimal snoozen, aber abends liegst Du trotz Schäfchenzählen lange wach? Obwohl Du vielleicht sogar 8 Stunden schläfst, fühlst Du Dich morgens wie gerädert

In diesem Training erfährst Du, wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst. So bist Du nicht nur leistungsfähiger, sondern fühlst Dich auch besser. Mehr über den Kurs erfahren

Anbieter: Bildungsinnovator 

Dieser Onlinekurs ist auch als  On-Premises Version erhältlich

97,90 € 97.9 EUR 97,90 € (netto)

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(116,50 € inkl. MwSt)

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      Auf einen Blick  Einblick in den Kurs Warum dieser Kurs?

      Auf einen Blick

    Agenda

    • Wie schlafe ich aktuell?
    • Wie beeinflussen Gewohnheiten meinen Schlaf?
    • Was ist beim Zubettgehen und Schlafen selbst wichtig?
    • Wie verbessere ich meinen Schlaf langfristig?

    Eckpunkte​

    Dauer ca. 30min

    • Fortschrittstracking
    • Text, Audio & Video, Quiz
    • Interaktiver Inhalt

    Zielgruppe

    Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Schlafqualität verbessern, ihr Wohlbefinden steigern und mit mehr Energie und Konzentration durch den Alltag gehen möchten.

      Einblick in den Kurs

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