Auf einen Blick
Agenda
In einem interaktiven Lernpaket haben wir die folgenden Themen für Sie aufbereitet:
- Gesunde und ungesunde Stressbewältigungsstrategien
- Stresstagebuch
- Denkmuster ändern
- Inneren Ruhepunkt finden
- Entspannungsübungen
- Meditation
- Übungen
- Sensorische Strategien
Eckpunkte
Die Lesezeit beträgt ca. 70 Minuten. Die individuelle Bearbeitungszeit kann davon abweichen.
- Fortschrittstracking
- Wissenscheck
- Teilnahmebscheinigung
- Interaktiv
- Textbasiert
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie alle Personen, die ihre Stressbewältigungskompetenz stärken, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben und souverän mit beruflichen und persönlichen Belastungen umgehen möchten.
