Besser schlafen – besser leben (On-Premises)
Die Augen hängen auf halb acht und Du fühlst Dich den ganzen Tag wie benebelt? Den Wecker lässt Du morgens dreimal snoozen, aber abends liegst Du trotz Schäfchenzählen lange wach? Obwohl Du vielleicht sogar 8 Stunden schläfst, fühlst Du Dich morgens wie gerädert
In diesem Training erfährst Du, wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst. So bist Du nicht nur leistungsfähiger, sondern fühlst Dich auch besser. Mehr über den Kurs erfahren
Anbieter: Bildungsinnovator
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| Anbieter: Bildungsinnovator |
Mehr über den Kurs erfahren:
Was Sie lernen werden
- ihre eigenen Schlafgewohnheiten analysieren.
- ihre Gewohnheiten schlaffreundlich gestalten.
- eine für sie passende Einschlaf-und Aufstehroutine entwickeln.
Dauer
Ca. 30 Minuten Lerndauer
Flexibel lernen
Lernen Sie, wann und wo es Ihnen am besten passt in Ihrem eigenen Tempo
Dieser Onlinekurs ist auch als Selbstlernversion erhältlich
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