Auf einen Blick
Agenda
- Welche Gewohnheit habe ich?
- Wie laufen Gewohnheiten im Gehirn ab?
- Was ist der Auslöser meiner Gewohnheit?
- Warum habe ich das Bedürfnis?
- Wie etabliere ich eine neue Gewohnheit?
Eckpunkte
- Dauer: ca. 26 min
- Fortschrittstracking
- Wissencheck / Quiz
- Interaktiv
- Text, Audio & Video
- Hilfetour
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie alle Personen, die bestehende Gewohnheiten reflektieren, unerwünschte Verhaltensmuster verändern und neue positive Routinen erfolgreich in ihren Alltag integrieren möchten.
Einblick in den Kurs
Warum dieser Kurs?
Was eLeDia365 dazu sagt:
Gewohnheiten bestimmen einen großen Teil unseres täglichen Handelns und beeinflussen maßgeblich unseren Erfolg, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dieser Kurs vermittelt, wie Gewohnheiten entstehen, welche Prozesse dabei im Gehirn ablaufen und wie ungewünschte Verhaltensmuster nachhaltig verändert werden können. So lernen Sie, bewusster mit Ihren Routinen umzugehen und neue Gewohnheiten erfolgreich in Ihrem Alltag zu etablieren.
