Auf einen Blick
Agenda
- Warum gibt es Angst?
- Wie entstehen Ängste?
- Was können Ängste mit uns anstellen?
- Ängste überwinden – welche Strategien gibt es?
- Wie geht man mit Angst im Beruf um?
- Welche Ängste habe ich?
Eckpunkte
- Dauer: 38 Minuten
- Fortschrittstracking
- Wissencheck / Quiz
- Interaktiv
- Textbasiert
- Hilfetour
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie alle Personen, die ihre Ängste besser verstehen, einen gesunden Umgang mit belastenden Situationen entwickeln und ihre mentale Stärke im Alltag fördern möchten.
Einblick in den Kurs
Warum dieser Kurs?
Was eLeDia365 dazu sagt:
Ängste gehören zum Leben dazu und sind eine natürliche Reaktion auf Unsicherheit, Veränderungen oder potenzielle Gefahren. Gleichzeitig können sie uns belasten und im Alltag einschränken. Dieser Kurs vermittelt, wie Ängste entstehen, welche Auswirkungen sie auf Denken und Handeln haben und wie sie besser eingeordnet werden können. Sie lernen außerdem wirksame Strategien kennen, um mit Ängsten konstruktiv umzugehen und mehr Sicherheit im beruflichen und privaten Leben zu gewinnen.
