Umgang mit Stress, Druck und Burnout

Jeder von uns steht gelegentlich unter Stress oder Druck am Arbeitsplatz. Vorgesetzte, die noch eine Präsentation kurz vor Feierabend haben möchten, ein Projekt kurz vor dem Abgabetermin oder unangenehme Situationen mit Kunden, Kundinnen, Klienten oder Klientinnen. 

Wie kann man damit besser umgehen und trotz Stress und Druck noch gute Arbeit leisten und selbst dabei gesund bleiben? Mit diesen Fragen beschäftigt sich dieser Kurs und zeigt Ihnen ersten Lösungsansätze auf. Erfahren Sie, was Stress und Druck eigentlich sind und wie sie (bei Ihnen) wirken. Nur so können Sie Strategien dagegen entwickeln. Einige davon zeigen wir Ihnen hier. 

In einem interaktiven Lernpaket haben wir folgende Themen für Sie aufbereitet: 

• Zusammenhang zwischen Druck und Leistung
• Umgang mit Stress und Erhöhung der geistigen Konzentration
• Gute Leistung auch unter Stress erbringen
• Burn-out
• Sich vom Burn-out erholen